Que es ABORDAJE, NO dieta?

Es una novedosa metodología a través de la cual se plantean nuevos paradigmas basados en una forma diferente de pensar la alimentación, el comportamiento humano, las emociones, la actividad física y el cuerpo. Estuvimos mucho tiempo acostumbrados a lo habitual: dietas bajas en calorías, restrictivas, poco placenteras y de gran esfuerzo si se pretenden sostener a largo plazo. El resultado de esto, en la mayoría de los casos, es el fracaso y abandono del plan, seguido de una gran frustración. Lo cual se repite constantemente en las personas dietantes crónicas (que intentan bajar de peso realizando dietas una y otra vez). No Dieta tiene en cuenta todos los determinantes de la conducta alimentaria humana, entre los más importantes: no pasar hambre y conseguir una alimentación placentera. En el método de la No Dieta adelgazar es siempre el resultado de cambiar. Mientras más se cambia, más se adelgaza. La idea es pensar que se nace con el derecho a comer rico y que es suficiente comer lo justo, lo cual nos permitirá alcanzar el cuerpo cómodo y sano que deseamos. No dieta consiste en aprender hábitos saludables protectores de la salud, y sobre todas las cosas: CONSEGUIR UN ESTILO DE VIDA QUE DURE PARA SIEMPRE.

“DEBEMOS ENTENDER QUE COMER SALUDABLES ES UNA INVERSION INNEGOCIABLE A LA HORA DE PENSAR EN LA SALUD. QUE NO DEBEMOS ESPERAR A ENFERMARNOS PARA PENSAR EN ELLA. SINO QUE PODEMOS EVITAR LA ENFERMEDAD Y PROMOCIONAR LA SALUD A TRAVES DE LOS HABITOS. DEBEMOS FOMENTAR MEJORAR LA SALUD CON BUENOS HABITOS, EN VEZ DE CONTROLAR LA ENFERMEDAD CON MEDICACION “ Alejandro García

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